Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 17,36g | Prot: 46,99g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Turkey Breast Meat . Middag: Luby's Roasted Mixed Vegetables, Turkey Breast Meat . Snacks/Annat: American Value Green Beans (Canned), Apples . mer...
|
|
700 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Simning (Måttlig) - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|