Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 54,88g | Kolh.: 100,87g.
Frukost: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Sugar, Sunvite Vitamin D3, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Moo Goo Gai Pan, Simply Asia Singapore Street Noodles Classic Curry. Middag: Healthy Choice Golden Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Chicken Wing (Skin Eaten), Cupcake with Icing. mer...
|
|
3016 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 42 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|