Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 132,10g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: 닭가슴살, 아몬드, 아보카도, 사과, 냉동 블루베리, 레몬. Lunch: 부채살, 마늘, 김치, 깻잎, 상추, 살치살. Middag: 연어샐러드. Snacks/Annat: 기네스 흑맥주, 삶은오징어, BSN 신타6. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|