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Devagar, mas sem desanimar... Cheguei no meio do caminho, parece q tá tudo mais difícil agora, mas não posso desistir.
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79 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1173 kcal
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Fett: 43,47g | Prot: 75,17g | Kolh.: 118,40g.
Frukost: Torta de Sardinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Manga Palmer, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Fugini Molho de Tomate, Macarrão. Middag: Kibe Frito. Snacks/Annat: Aritana Salgadinho Assado de Milho, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Canastra Queijo Minas Artesanal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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