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Como é bom ver a balança descendo,isso nos motiva ainda mais
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91,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1085 kcal
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Fett: 37,92g | Prot: 56,01g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: Mamão, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Integral Granlev 7 Grãos e Chia Fit . Lunch: Chicória, Ovo Frito, Abóbora Moranga, Abobrinha Italiana. Middag: Trink Suco de Uva em Pó, Alface, Arisco Catchup Tradicional, In Natura Tomate, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Annat: Agtal Amendoim Japonês, Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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