Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2011
|
108,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2011:
|
1499 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 79,58g | Kolh.: 241,62g.
Frukost: Milk (Nonfat), Coffee, Breakfast Stuffed Sandwich. Lunch: Carrots, Onions, Green Peas, Cheesy mashed potatoes and fried chicken. Middag: Mushrooms, Escarole, Teriyaki Glazed Salmon. Snacks/Annat: Triple Chocolate Cheesecake, Air Popped Popcorn, apple, yogurt fat free black cherry, orange blood. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|