Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 174,55g | Kolh.: 241,16g.
Frukost: Heavy Cream, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Yellow Sweet Peppers , Egg. Lunch: Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Skinless Chicken Breast. Middag: Spaghetti. Snacks/Annat: Grapes, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|