Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 97,58g | Kolh.: 120,91g.
Frukost: Kroger CARBmaster White Chocolate Raspberry Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Cherry Tomatoes. Lunch: Hershey's Kit Kat (Snack Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Marketside Baby Spinach, Great Value Ginger Sesame Chunk Light Tuna, Kraft Cool Whip Sugar Free, T. Marzetti Sugar Free Glaze For Strawberries, Expo Fresh Strawberries . Middag: Plums . Snacks/Annat: Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size), Green String Beans, Lucille's Smokehouse BBQ Smoked BBQ Half Chicken . mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|