Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 30,22g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: Uvas, Panco Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Uvas, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Uvas, Amendoim, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|