Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
106,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 49,35g | Kolh.: 300,82g.
Frukost: Nestlé Iogurte Grego Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bonaparte Filet a Parmiggiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Zinho Pão de Alho (25g), Yoki Farofa, Espetinho de Carne, Yoki Canjica Amarela (Munguzá), Maçã do Amor, Stella Artois Cerveja. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|