Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 120,09g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Бананом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Наш Сік Вишневый Сок, Коньяк, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|