Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
100,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 47,36g | Kolh.: 104,73g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Grob, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Géramont Cremig Leicht 16%. Före middag: Jim Block Chicken Burger. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Aerobic - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|