Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 96,82g | Kolh.: 115,42g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Авокадо, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Зеленый Перец, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры. Middag: ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|