Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
47,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 148,19g | Kolh.: 214,44g.
Frukost: Ritter Sport Cacao Selection 61%, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Acqua, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Epiros Feta Light, Gallo Fantasie di Cereali con Riso Integrale Avena e Grano. Middag: Dante Olio di Oliva, Peperoni Rossi, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Alesto Noci di Acagiù, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Camminata - 56 minuter, Kick-ass Kettlebell Series : Kettlebell Full Body Workout + Dumbbell Upper Body - 1 timme och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ciao @Melio, assolutamente nessun problema né disturbo; sono alta 1,61 😘
27 jun 21 av medlem: LizBennet93
|
27 jun 21 av medlem: LizBennet93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LizBennet93 's vikthistorik
|