Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 113,41g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bionova Гранола Ореховая, Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Dessert Fantasy Кокосовое Мороженое, Болгарский Перец, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Кальмар тушеный, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|