Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 42,55g | Kolh.: 175,06g.
Frukost: Kerupuk Udang, Mangga, Kartika Sari Toast Bread Butter, Krakakoa Dark Chocolate 70%, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Kraft Cheddar Cheese, ABC Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Middag: ABC Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih, Roti Panggang. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar (1), Mangga, Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ningsih03 's vikthistorik
|