Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 90,39g | Kolh.: 210,29g.
Frukost: Buah Pir, Naraya Oat Choco (20g), Kerupuk Udang, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, King's Fisher Sarden Saus Tomat. Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uwawkaryn 's vikthistorik
|