Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
110,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3289 kcal
|
Fett: 117,02g | Prot: 302,13g | Kolh.: 262,54g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, От Палыча Торт, Земляника, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Рис Красный, Семга Запеченная. Middag: Мираторг Сердце Говяжье, Torres Вино Безалкогольное, Греческий Салат, Арбуз, Нектарины, Абрикос, Персики, Овощи Гриль, Кукуруза Вареная, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Tree Of Life Life Isolate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|