Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 107,43g | Prot: 92,87g | Kolh.: 46,10g.
Frukost: Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Редис, Козий Йогурт , Оливковое Масло, Маслины, Копченый Лосось, Избенка Козье Молоко, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо . Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сибас, Маслины. Middag: Кедровые Орехи , ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Маслины, Сыр Гауда, Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Козье Молоко. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|