Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 85,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 216,81g | Kolh.: 240,61g.
Frukost: Wellington's Tomato Sauce, Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Lunch: Wellington's Tomato Sauce, Mustard, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat. Middag: McCain Skinny Fries, Simonsberg Feta with Herbs, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns, Mustard, Wellington's Tomato Sauce. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|