Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2014
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2014:
|
1275 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 51,39g | Kolh.: 94,43g.
Frukost: Творог 18%, Чай, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Вина Рислинг, Хлеб 8 Злаков, Грецкие Орехи, Сыр с Плесенью, Натуральный Сыр, Приготовленная Чечевица. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная, Вода. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|