Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 95,62g | Kolh.: 135,62g.
Frukost: Клубника, Магнит Банан, Чай, Черкизовский Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус (Вареный). Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Картофель Отварной, Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Инмарко Лесная Магия, Ижмолоко Эскимо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|