Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 62,64g | Kolh.: 151,43g.
Frukost: Pecel, Bayam, Tempe Goreng, Kecambah, Carrefour Genjer, Kangkung, Singkong Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bubur Kacang Hijau. Middag: Sambal Goreng, Kecipir, Kecambah, Carrefour Genjer, Tahu Bacem, Belut, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sate Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Pang Pang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|