Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2014
|
110,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2014:
|
4179 kcal
|
Fett: 192,11g | Prot: 206,25g | Kolh.: 234,61g.
Frukost: Vollkorntoast, Bierwurst, Hähnchenfleisch in Aspik. Lunch: Bock-Würstchen, Brötchen. Middag: Weißkrautsalat mit Paprika, Pfifferlinge, Zwiebeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Red Paprika Chips, Premium Pils, Matador Mix, Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Apfelschorle. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|