Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 56,33g | Kolh.: 119,06g.
Frukost: Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ham (Center Slice, Cured) , Calavo Avocado, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad without Dressing (Regular), Boudin Butternut Squash Soup. Middag: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry. Snacks/Annat: Almonds , Red Delicious Apples. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Elliptisk Maskin - 28 minuter, Google Fit - 17 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Zdrastvujte Katja menja zavut Ivana; ja panimaju vas. Zabyla gavarit po rusky. Keep going! 💪🏻💪🏻
|
25 jun 21 av medlem: sakuravip
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakuravip 's vikthistorik
|