|
!!!!! Big wheels keep on turning !!
Feeling blessed, there is light at the end of the tunnel.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2014:
|
1254 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 54,96g | Kolh.: 173,96g.
Frukost: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Silk Organic Unsweetened Soymilk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Lunch: Fried Battered Pork Steak or Cutlet, Plain Dumpling, Beef, Rice and Vegetables (Mixture), Always Save Vegetable with Beef Stock. Middag: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Kellogg's Nutri-Grain Fruit Crunch, Kellogg's Special K Cereal Bars - Blueberry. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Themissenigma 's vikthistorik
|