Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 50,17g | Kolh.: 93,58g.
Frukost: Italac Leite Integral, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Repolho, Subway Tomate, Vagem Cozida, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Calabresa, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. Middag: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão Francês Integral, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|