Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 84,91g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Lady Boss Lean Protein Powder, Simple Truth Mixed Fruit Medley, Quaker Quick Oats, Libby's All Natural Pineapple Juice, Milk (Nonfat) . Lunch: Libby's All Natural Pineapple Juice, Lady Boss Lean Protein Powder, Simple Truth Mixed Fruit Medley, Quaker Quick Oats, Milk (Nonfat) . Middag: Kroger Crinkle Cut Fries, Great Value Hamburger Buns, Tomatoes, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Butterball Frozen Turkey Burgers, Cucumber (Peeled) . Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, VIP Whole Strawberries. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alainamarye 's vikthistorik
|