Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
44,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
323 kcal
|
Fett: 9,49g | Prot: 8,75g | Kolh.: 51,54g.
Middag: Melon, Sucre Glace , Pain Perdu. mer...
|
|
1300 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perle1610 's vikthistorik
|