Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 58,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 217,07g | Kolh.: 198,57g.
Frukost: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Apples, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Cinnamon . Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Onions , Zucchini , Broccoli , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Walden Farms Honey Balsamic Vinaigrette , Red Sweet Pepper, Serrano Pepper, Tomatoes, Onions , Zucchini , Broccoli , Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Great Value Powdered Peanut Butter, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Quick Oats, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Great Value Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|