Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
137,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 82,72g | Prot: 89,68g | Kolh.: 209,61g.
Frukost: Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Tillamook Farmstead Greek Yogurt. Lunch: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Middag: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Great Value Garbanzo Beans, Sweet Potato , Publix Red Bell Pepper, Calavo Avocado, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Grilled Chicken, Philadelphia Original Cream Cheese, Daisy Sour Cream, Vegetable Tempura. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, McDonald's Egg McMuffin (No Meat), Fried Egg. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nspiregr8ness 's vikthistorik
|