Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3847 kcal
|
Fett: 106,57g | Prot: 128,03g | Kolh.: 595,22g.
Frukost: Lala Lala Griego Fresa Chocolate, La Michoacana Paleta de Hielo, Hellmann's Mayonesa Light, Jamón de Pavo, Jitomate, Bolillo, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, Croissant de Chocolate, Andatti Capuchino Regular, Del Desierto Dátiles Deshuesados, Carlos V Chocolate sin Azúcar. Lunch: Azúcar, Tortillas de Maíz, Holanda Helado Oreo, Arroz Blanco, Holanda Nieve de Limón, Bimbo Pan Blanco (24g), Pechuga de Pollo a la Plancha, La Huerta Mango. Middag: Gamesa Galletas Marias, Coronado Cajeta Quemada, Lala Leche 70% Más Proteína , Pay de Queso. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 29 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|