Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
64,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 102,13g | Prot: 56,15g | Kolh.: 232,11g.
Frukost: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Cream, Tropicana 100% Apple Juice (12 oz). Lunch: Peterson Farms Dried Cherries, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Pistachio Nuts, Dried Strawberries . Middag: Stuffed Mushrooms, Fresh Foods Market Tuscan Style White Bean & Kale Soup, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Winchell's Plain Bagel with Butter, Smucker's Apple Jelly. Snacks/Annat: Brazil Nuts, Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Natural Walnuts. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar och 27 minuter, Apple Health - 19 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|