Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
100,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 57,98g | Kolh.: 139,43g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: Géramont Cremig Leicht 16%, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Grob, Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Före middag: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Ja! Kaisergemüse , Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Honigmelonen, RUF Blaubeer Muffins . mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 7 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Aerobic - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|