Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
217,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 217,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 169,00g | Kolh.: 226,00g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Caribbean Food Delights Jamaican Style Beef Patties. Middag: Lunch Mate Finely Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Snacks/Annat: Great Value Dried Cherries, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|