Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 138,77g | Prot: 84,97g | Kolh.: 203,11g.
Frukost: Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado, Dia Pão de Leite. Lunch: Toblerone Toblerone, Pingo Doce Folhado de Frango e Legumes. Middag: Maionese, McDonald's Ketchup, Baguette, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Snacks/Annat: Panrico Donuts Classic. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|