Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 89,50g | Prot: 78,00g | Kolh.: 134,00g.
Frukost: Simple Truth Freeze-Dried Blueberries in Dark Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Middag: Kroger Chicken Wing Drummettes, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, Simple Truth Freeze-Dried Blueberries in Dark Chocolate, Simple Truth Freeze-Dried Strawberries in Milk Chocolate, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. mer...
|
|
3031 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 3 timmar och 13 minuter, Vila - 12 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
No gain, no pain... Rock your "Blue" status line. Your a winner!!!
25 jun 21 av medlem: John10251
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|