Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 92,03g | Prot: 152,78g | Kolh.: 194,51g.
Frukost: Oeuf sur le Plat. Lunch: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Vinaigre, Filet de Poulet, Carrefour Salade Iceberg, Tomates, Riz Basmati (Cuit). Middag: Riz Basmati (Cuit), Jean Hervé Goma-Sio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Vinaigre, Amandes, Filet de Poulet, Tomates, Carrefour Salade Iceberg. Snacks/Annat: Pomme, Cookie aux Pépites de Chocolat. mer...
|
|
4234 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|