Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 188,17g | Kolh.: 141,55g.
Frukost: Erşan Hindi Füme, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süzme Peynir. Middag: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted). Snacks/Annat: Salatalık (Soyulmuş), Muz, Havuç, Magnum Mini Classic. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|