Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 131,74g | Kolh.: 182,15g.
Frukost: Сухари, Джемы и Варенья, Творог 5%, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Efter frukost: Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Котлета Куриная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная. Middag: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Котлета Куриная. Efter middag: Сывороточный Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|