Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 96,70g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец, Помидоры, Delverde Спагетти со Шпинатом, Куриная Грудка Отварная. Middag: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Клубника, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Черешня, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyapina69 's vikthistorik
|