Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 107,95g | Kolh.: 58,86g.
Frukost: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле. Middag: Капуста Белокочанная, Помидорка 100% Томатная Паста, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|