Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 91,51g | Kolh.: 158,21g.
Frukost: Американо, Помидоры, Своя Линия Овсянка, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Банан, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Lunch: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Маасдам, Верес Горчица Французская, Салат Айсберг, Торчин Майонез Деликатесный , De Luxe Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Апельсин, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сильпо Банан. Snacks/Annat: Селянське Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Матча, АТБ Грейпфрут, Злагода Сырок Глазированный Апельсин Ананас, Сильпо Авокадо, Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|