Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 271,19g | Kolh.: 101,18g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate, Wiesentaler Putenschinken, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Freshona Broccoli, Hähnchenbrustfilet. Middag: Milbona Skyr Vanille. Snacks/Annat: Kaugummi, Wrigley's Orbit White Spearmint. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|