Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 102,40g | Kolh.: 239,23g.
Frukost: Орех Пекан, Шадринск Молоко 7,1%, Виноград, Черешня. Lunch: Блины на Кефире, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Middag: Bornier Горчица Дижонская, Лето Кинза , Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|