Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 24,28g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Alpro Amandelmelk, Suiker, Nespresso Koffie, Kanzi Appels. Lunch: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Banaan, AH Veldsla, Alpro Soya Alpro Perzik, Optimel Aardbei Yoghurt. Middag: AH Magere Melk, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Aldi Hagelslag Melk, Becel Light, AH Meergranen Croissant, Feta Kaas, Danone Hüttenkäse , Aardbeien, Radijs, Cherrytomaten, AH Veldsla. Snacks/Annat: Honing, Macadamia Noten. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|