Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 98,29g | Kolh.: 154,89g.
Frukost: Яйцо, Millennium Шоколад 80%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка, Valio Молоко 0%, Творожок. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Жареное Яйцо, Лаваш, Skuratov Комбуча, Сыр Бри. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Кефир 0%, Чудо Сырок Персик. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innaneboga 's vikthistorik
|