Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 88,00g | Kolh.: 217,65g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Сибирская Коллекция Блинчики Десертные с Творогом, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Middag: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картошка Печеная, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Агуша Сок Яблочный, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клюквой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|