Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 132,42g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Decathlon Native 100% Whey Protein Isolate . Lunch: Esselunga Uramaki Confezione Risparmio. Middag: Decathlon Native 100% Whey Protein Isolate , Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Ananas a Fette in Puro Succo di Ananas, Branzino. Snacks/Annat: Despar Cookies, Fiorentini Burro di Arachidi, Ciliegie, Mulino Bianco Cioccograno, Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandriana Carne Bovina in Gelatina. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|