Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3589 kcal
|
Fett: 130,30g | Prot: 137,46g | Kolh.: 443,90g.
Frukost: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: DM Bio Tofu Natur, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Riegel 4, Naturgut Bio Haferriegel Sauerkirsch-Mohn, Nucao Creamy Noisette, Nucao Cashew Vanilla, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|